nie jest mile

Dokładnie-byłbym zapomniał-stretching jest mile widziany po treningu, ale ostrożnie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

POLICZYŁEŚ ZAPOTRZEBOWANIE? Powiedz mi jakie masz w białko w posiłku 2 i 5? Na śniadanie jajka same chcesz jeść? Gdzie są tłuszcze? Jak dokładnie zamierzasz ćwiczyć na tej siłowni? Wskaż proszę, który z polecanych art. podwieszonych albo dzienników zasugerował Ci taki jadłospis. Co do posiłku 3 - co to jest "coś tam" nie smażone? Może spaghetti [...]

ja w tego typu topicach oraz topicach urodzinowych wpisuje sie zawsze - wtedy jest mile wrazenie, ze stanowimy jedna mocna ekipe. A jak komus to nie odpowiada i nie czuje potrzeby - to niech sie nie wpisuje ot co. zdr. LB

Po a6w efektów raczej nie będzie. Dieta zawsze jest mile widziana przy każdym treningu. Mówisz, że boisz się słabych efektów ale napisałeś jaki jest twój cel treningowy.

Hehe no bank - pomylilo mi sie, ale chyba idea zlapaliscie Ja sadze, ze trzeba po prostu dobrze wypelniac swoje zadania na boisku - kazdy musi sie w czyms specjalizowac. Wazna jest znajomosc zagrywek, obrona, czytanie gre wlasnie i technika uzytkowa, ale chlopaki np z AND1 nie powiem , mile graja ... Pisssss

Pewnie ze tak uwazam czlowiek nie spi na pieniadzach wiec kazda obnizka jest mile widziana

_MaGdA_ , w tej chwili niestety nie znam dokladnych namiarow, ale postaram sie dowiedziec. Bregalad. Dziekuje za mile slowa, a teraz sie zastanow co piszesz. Jak niny nie jest rozowo we Wrocku skoro sam piszesz ze dziewczyna cwiczy? Dodam ze moja znajoma z Wrocka tez cwiczyla i zadnych z tym problemow nie miala. W warszawie tez dziewczyny cwicza [...]

witaminy, o3, d3, k2 to wiaodmo, zazwyczj konieczne jest suplementowanie co do spalacza, jak jestes mocno podlany fatem,to przyjdzie na niego pora pozniej, obecnie skup sie na diecie i treningu, a nie w glowie ci T5;-) co do odzywek, bialko, jak sa braki OK, wegla z odzywki na redukcji, raczej nie sa mile widziane

Dzięki Olo Seminarium jest otwarte dla wszystkich, tak więc każdy jest mile widziany. Nie ma znaczenia co się trenuję, boks, taniec, szachy Chcemy zachęcić ludzi do treningu sztuk walki i przybliżyć wszystkim Shin Ai Do Zapraszamy!

kiedys bylo tylko MLO 80zl za 120g lub 500g za 180zl, nie jest tak zle, ale promocja zawsze jest mile widziana heh proszek ekonomiczniej wychodzi ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Jeśli będziesz chciał poprawić wyskok-wtedy trzeba przebudować cały plan i pogodzić się z tym,że duże przyrosty masowe nie są mile widziane.Więc póki co wybrałbym klasyczne wykroki. Reszta jest w porządku. Dobrze się odżywiaj ,a plan spełni swoje zadanie ;-)

generalnie jak Słaby,a na mój rozum trenowanie sztuk walki nie jest wymogiem tylko jest mile widziane czyli to że nie trenujesz SW daje Ci takiego jakby minusa w stosunku do kandydatów którzy trenują SW ale nie przekreśla definitywnie Twoich szans Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-08-03 00:11:27

Delikatnie mowiac wszystko wyolbrzymiles :D cwiczy sie dla wlasnej satysfakcji, a nie dla innych. a to, ze ktos udziela komplementow jest mile bo wie sie, ze cala praca wlozona w to jest zauwazona ;)

No zrobił się trening dzielony bo praktycznie masz podział na partie w poszczególne dni. Podciąganie wzdłuż tułowia to nie jest ćwiczenie klatkowe, martwy mile widziany.

-hmm skos chyba moze byc do 2X klaty czy nie??;/ Tylko po co ? -szrugsy- do kapturkow Czworoboczne pracują przy wiosłowanie i MC. - unoszenie hantelek na boki 1X To się zwie zbedna izolacja. - podciaganie sztangi wzdlug tulowia -kaptury i naramienne to jush kaptury 2X ;/ Kontuzjogenne ćwiczenie. Skup się na 1ćw/partia. Na najszerszy mile widziane [...]

anar, twoja dieta (ta ktora wiedzialem) jest dobra, wiec nie ma sensu stosowac dodatkowo miedzi... w moich zrodlach zalecane dawki to 2-4mg - podobnie jak u gokuson'a. miedz to nie witamina C, przedawkowanie moze nie byc mile... wiec nie polecam dodatkowych preparatow uzupelniajacych. BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real [...]

przód na luzie, możecie już oceniać jak jest co w ogóle krytyka mile widziana ale myślę że na taki staż i bez diety to nie jest źle.

życie studenta nie jest usłane rózami i nie zawsze jest na wszystko kasa ale sobie jakos radze. a wg Ciebie ile ciągnąc masteron? 8,12 tyg i jaka dawka? cypio teraz leci,a propka miałem jakiś czas temu i sobie chwale, t3 miałem wcześniej i max było 50mg ale kumpel dobry progres zrobił na propku i t3 100mg wiec pomyślałem ze może lepiej dorzucić [...]

w GB jest 1,5g kreatyny na 100g więc przy 200g to już trochę jest. IMO przerwa nie jest konieczna ale mile widziana Ja miałem smaki truskawkowy i waniliowy. Truskawkowy zaje***ty a waniliowy to już całkiem kosmos......

Poczytaj podwiesozne tam masz napisane jak się odżywiać. Na wzdęcia różne jogurty, kefiry czy maślanki mogą pomóc, zielona herbata też jest mile widziana. Jogurty najlepiej żeby były naturalne a nie słodzone.